【Greenhub】小週末的放鬆瑜珈之夜_2023.09期

「小週末下班後的放鬆瑜珈」是專為上班族設計的活動，強調身體的伸展、放鬆，
以瑜珈姿勢練習為主，適度緩解上班族常見的肌肉僵硬痠痛問題，
同時透過瑜珈的呼吸練習平靜思緒、釋放壓力和提升對內在的注意力。

｜師資介紹｜

YaaChuu雅竹
專業舞蹈及心理諮商背景，曾受聘於多間私人舞蹈教室開設瑜珈、現代舞及肢體開發課程，
並擔任過國立桃園高中表演藝術教師，課程以肢體開發與表演藝術賞析為主。
現為獨立舞蹈表演者，與音樂、影像各領域及跨國藝術家合作，擅長融合劇場元素於音樂場景演出，
建立群體共感震盪，締造獨特的魔幻時刻。

｜活動對象｜
尋求放鬆、肢體伸展活動的大眾

｜活動著裝與裝備｜
穿著舒適方便伸展的運動服
需自備瑜珈墊
活動需脫鞋
建議攜帶毛巾

｜活動時間｜
一期4堂活動
2023.09.06(週三) 20:00~21:00
2023.09.13(週三) 20:00~21:00 （報名09/13單堂請點擊連結）
2023.09.20(週三) 20:00~21:00（報名09/20單堂請點擊連結）
2023.09.27(週三) 20:00~21:00（報名09/27單堂請點擊連結）

｜活動地點｜
台北市中山區玉門街1號（捷運圓山站1號出口步行1分鐘）

｜活動費用｜
試營運期間
單堂活動400元
一期4堂共1,480元
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